いささかショッキングかもしれませんが、現実に、ふだんスポーツや武道・武術、あるいは踊りやダンス、ヨガや気功もやっていないという方は、誰だってボロボロの自転車には乗り続けたくないはずです。 やっぱり不快なBタイプの身体よりも、快適なAタイプの身体になりたいでしょう。
身体は自転車と違って乗り換えられるものではありません。 だから自分自身の身体を改善するしか道はないのです。
でも、自分の身体をI選手のような快適な身体に改善することなのでできるのか?当然、そういう疑問をお持ちでしょう。 答えはYESです。
先ほどから自転車を例にあげていますが、人間の身体は自転車と比較にならないほど複雑なメカニズムになっています。 自転車のように、簡単な整備で快適な走りを取り戻すことはできないのです。
では、複雑なメカニズムになっている身体を整備する方法とは、一体、どんなものなのでしょうか。 ところで、皆さんは「正中線」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?「正中線」というのは、武道・武術でよく使われる言葉です。
最近は武道・武術も結構流行っているので、3割ぐらいの方は「YES」とお答えになったのではないでしょうか。 では次の質問です。
「丹田-という言葉はご存じでしょうか?「丹田」というのは武道・武術はもちろんのこと、日本の伝統芸能や禅、ヨガや中国武術などの分野でよく使われる言葉なので、この言葉を知っている人は、「正中線」をご存じの方よりも多いと思います。 では、「一本、芯が通った人だ」「ハラができている」「ハラが据わっている」といった言葉はどうでしょう。

正中線や丹田を知らなくても、「芯」や「ハラ」といった言葉を聞いたことがある人は、ずっと多くなるのではないでしょうか。 「正中線」や「丹田」とは、昔から人間の能力を極限まで高め、すばらしい機能を発揮してくれると言い伝えられてきたものです。
我が国だけでも、何百年にもわたって非常に多くの人々がこの有効性を実感し、その存在を認め、検証してきました。 この正中線とは一体、何なのか、ということについては、明確な解答を聞いた線や丹田といったものは、ことがありません。
私自身も、いまから約初年以上前、ちょうど却歳ぐらいのときに、こうしたことに関心を持ってかなり勉強をしました。 いくら調べても、「正中線や丹田というのは精妙不可思議なものとしか言えない」ということしかわからないのです。
たとえば、丹田は下腹部にあって、そこにズシンとした充実感として感じられるものと言われています。 丹田が備わっている人には、そこにあるという自覚があるし、周囲の人も「あの人には丹田がある」と言ったりします。
解剖学的に調べると、そこには腸しかありません。 実体はないけれど、確かにそこに存在するとは、一体、どういうことでしょうか。
ひとつ目の疑問でした。 もうひとつ疑問がありました。
正中線や丹田というのは、日本人にしかないものなのだろうか、という疑問です。 たとえば正中線は、身体を天地方向にまっすぐ貫くラインを指し、日本の武道や武術、伝統芸能の世界で使われている言葉ですが、同じようなものが、他のスポーツや西洋文化にはないのでしょうか?そう思った私は、まず武術の先生に聞きました。

すると、その先生は、「正中線は武術だけのものだ」と言うのです。 次に聞いた剣道の先生も同じように答えました。
そこで、野球の指導者にも尋ねてみました。 「人間が立ったときに天地方向に貫く線のようなものはありませんか?」すると、その野球の指導者は何と答えたと思いますか?「ああ、体軸だろう。
体軸なら野球にもあるよ」と言ったのです。 「軸だろ。
ゴルフではみんなそう言うよ」こう答えたのはゴルフのインストラクターでした。 野球もゴルフも西洋からきたスポーツなのに、やはり「正中線」のようなものは存在したのです。
クラシックバレエの指導者だった友人のお姉さんにも聞いてみると「それならセンターと言うわよ」と答えるではありませんか。 私が驚いて、「そのセンターというのは、他のスポーツの軸や体軸と同じものですよね」と聞き返すと、モダンバレエでもセンターと一つの言葉を使うかもしれないが、もともとはクラシックバレエ特有のものではないかという答えが返ってきました。
私は再び武道家や武術家のところに戻ってその話をしたのですが、彼らは武道や武術とクラシックバレエのセンターが同じものであるはずがないと突っぱねるばかりでした。 でも私は、武道の正中線も、野球の体軸も、ゴルフの軸も、バレエのセンターもみんな同じものだと考えたのです。
クラシックバレエでもあるわよ。 というのも、それぞれの関係者に、「正中線や軸、センターというのは身体のどこを通っているのですか」と質問すると、みんな同じように頭のてっぺんを指差して、そこから体幹部の中央を通っていると答えたからです。

同じ人間同士で、身体の中を通っている場所が同じで、形が同じなら、つまり同じものであって、単に名前が違うだけだというのが、当時私が出した結論だったのです。 では、これらは一体なんなのでしょう。
「正中線」にしろ「丹田」にしろ、身体を解剖してみても、そこに何か特定の器官はありません。 武道や芸能、スポーツなどさまざまなジャンルにおいて重要なものとされ、しっかり持っていると、身のこなしが柔らかくなり、理にかなった体づかいが可能になるばかりか、精神的にも安定、充実してくるのはまぎれもない事実です。
実体はないのに、あたかもあるかのように存在し、人間の身体の動きや精神を規定するものとは何か。 「人間の意識」ではないでしょうか。
意識と言っても、頭の中でモヤモヤといろいろ考えているのもひとつの意識です。 「正中線」や「丹田」などの意識は、これらのものとは違って、身体を舞台にして存在する意識だと考えられます。
そこで私は、これらの意識を「身体意識」と呼んで括ってみることにしたのです。 つまり、「軸」「体軸」「正中線」、あるいは「丹田」というものは、「身体意識」であろうということです。
先ほどの自転車の例を思い出してください。 身体というのは、自転車のようにパーツに分けることができません。
たとえば、股関節といっても、自転車のシャフトのようにボルトで留まっているわけではないのです。 股関節が左右で、アンバランスで、背骨が側湾症のように曲がっていたとしても、自転車のフレームや車軸を修理するように簡単に直すことはできません。
だからこそ、身体には各部のバランスを保つための、あるメカニズムが備わっているのです。 そのメカニズムこそが、この身体意識なのです。
人間の身体にはガイドラインが必要であるたとえば、正中線のように、全身を天地方向に貫いている一直線状の意識が身体の中に作られると、どうなるでしょう。 まず、その意識がガイドラインとなり、よりまっすぐに立てるようになります。

操り人形の糸をイメージしてみてください。 頭のてっぺんから糸で引っ張ってもらうようにイメージしただけで、身体がスッと上に伸びていくように、まっすぐに、きれいに立てるはずです。
さらにこのガイドラインがあることで、左右のどちらかに余計な力が入ることがなくなります。 たとえば、右肩が左肩よりも上がっていたり、左右の股関節が傾いたりといったアンバランスがなくなるのです。

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